Voyage | Une semaine avec un sac à dos [en avion]

vendredi 2 mai 2025

Vous partez une semaine en avion avec uniquement un sac à dos ? Suivez vce guide ultra-pratique pour emporter tous vos essentiels sans payer de bagage cabine ni de soute...

🎒 Pourquoi voyager avec un seul sac à dos ?

Avec les compagnies low-cost, le seul bagage gratuit est souvent un "article personnel", qui correspond à un petit sac à dos.

Voyager léger :

  • Évite les suppléments coûteux

  • Facilite les déplacements

  • Fait gagner du temps à l’aéroport

  • Réduit le stress de perdre son bagage en soute

Mais comment emporter vêtements, maquillage, trousse de toilette et même une trousse de secours dans si peu d’espace ? Suivez ces astuces pratiques !

Voici tout ce que j'emporte dans mon sac à dos :

🎒 1. Choisir le bon sac à dos cabine gratuit

On opte pour un sac respectant les dimensions des compagnies (ex. Ryanair, EasyJet : 40 x 30 x 20 cm). Il doit être :

  • Léger et compact (20 à 30L)

  • Avec une ouverture type valise

  • Doté de plusieurs compartiments

Pour ma part j'ai opté pour celui de Decathlon qui existe en deux formats : le NH Escape 500 qui existe en 16L ou 23L. Ici c'est le 23L qui mesure 48x28x22cm.

🎒 2. Quels vêtements pour une semaine dans un petit sac ?

Astuce capsule wardrobe : prendre des vêtements qui sont interchangeables, qui vont bien ensemble pour faire plusieurs tenues avec peu de vêtements.

  • 3 hauts polyvalents

  • 2 bas (+ 1 porté dans l’avion)

  • 1 robe ou combi si on prévoit une sortie

  • 1 pull / gilet (porté dans l'avion)

  • 1 veste imperméable (porté dans l'avion)

  • 1 pyjama

  • 7 culottes, 2 soutiens-gorge, 7 paires de chaussettes

Et bien sûr, on porte les pièces les plus volumineuses dans l’avion : jeans, baskets, pull.

🎒 3. Gagner de la place : rouler, compresser, organiser

Pour que ça prenne encore moins de place dans le sac, vous connaissez sûrement la technique du roulage des vêtements. Et bien en plus de cela je place mes vêtements roulés dans un sac sous vide pour un gain de place maximum !

  • Rouler les vêtements pour maximiser l’espace

  • Utiliser des sacs de compression manuels

  • Si vous prenez des chaussures supplémentaires (ce qui n''est pas mon cas mis à part les claquettes), vous pouvez glisser vos chaussettes et sous-vêtements à l'intérieur.

🎒 4. Trousse de toilette conforme avion (1L max)

Préférez le format solide au maximum :

  • Savon et shampoing solides ou en format échantillons (qui sont souvent donnés en parfumerie ou parapharmacie lorsqu'on achète quelque chose)

  • Dentifrice et déodorant solides

  • Mini brosse, crème hydratante, ... (max 100 ml)

Je mets tout ce qui est liquide ou pateux dans un grand sac zippé transparent de moins de 1L (généralement 20x20cm). A gauche j'ai ma routine du matin et du soir, au milieu les produits pour les cheveux et à droite les produits solaires. En bas à gauche c'est mes lentilles pour la semaine et en haut à droite mes cotons démaquillants. Ici je ne prends pas de gel douche car il y en a à l'hôtel. Si j'avais dû en prendre, j'aurai pris un savon solide.

Dans une pochette à côté, je mets tout ce qui est solide et une petite pochette avec mes bijoux. D'habitude je prends même un shampoing solide, mais là j'avais envie d'emmener une autre routine cheveux. Et je prends toujours un petit morceau de savon de Marseille au cas où j'aurai besoin de laver un de mes vêtements, une tâche, etc...

🎒 5. Trousse de maquillage minimaliste mais complète

Prenez le plus possible des produits miniatures, des échantillons pour un gain de place maximum. Ici ma trousse de maquillage n'est pas le meilleur exemple car j'ai tout pris en format full size et j'aurai pu gagner énormément de place avec des formats mini.

  • BB crème / fond de teint poudre / correcteur

  • Mascara (format voyage c'est l'idéal)

  • Crayon sourcils

  • Blush

  • Mini pinceau

  • Petit miroir

🎒 6. Mini trousse de premiers secours

Dans une pochette je mets le principal en cas de petits bobos :

  • des pansements classiques et des pansements ampoules

  • du paracétamol

  • des lingette antiseptique

  • des médicaments spécifiques (mal de ventre, tourista ou constipation, ...)

  • Médicament perso + ordonnance si besoin

  • Une pommade en cas d'entorse + une bande

  • Une seringue à venin

  • Un tire-tique

  • Du sérum phisiologique

🎒  7. Les petits bonus à ne pas oublier

  • Passeport ou carte d'identité

  • Chargeur + câble (dans une pochette spécifiques où je mets tous mes câbles / chargeurs)

  • Écouteurs (avec un embout jack pour l'avion s'il propose des films !)

  • Mouchoirs

  • Bonbons (obligatoire pour le vol !)

  • Livre à télécharger dans son téléphone

  • Bouteille vide à remplir après le contrôle (j'ai une petite gourde pliable achetée sur Temu

🎒  8. Astuces pour grappiller encore plus de place

  • Sac banane à porter sur soi pour mettre ses papiers (généralement les compagnies n'accepte pas d'avoir un sac à main en plus du sac à dos donc attention, un petit sac banane ça passe)

  • Veste multi-poches pour y mettre plein de choses

  • Coussin tour de cou à remplir (vu sur les vidéos Tik Tok mais jamais testé personnellement)

🎒 Check-list sac à dos avion – 1 semaine

J'avais publié une checklist sur le blog il y a quelques années déjà et au fil des ans je l'ai modifiée pour ajouter quelques petites choses. Voici la liste aujourd'hui, tout n'est pas à prendre, mais c'est pour y penser selon l'endroit où je vais et "au cas où".

🎒 Conclusion : voyager léger, c’est voyager mieux

Pour voyager, on n'a pas besoin d’une grosse valise, surtout si c'est pour partir une semaine. Avec un sac bien organisé, quelques formats mini et des choix malins, on peut profiter du voyage sans nous encombrer, ni exploser notre budget !


@sarah_croft_ *tu penses Je vous montre comment je pars une semaine avec seulement mon sac à dos. Voici ce que j’emporte pour voyager léger et pratique 😉 Tu prendrais quoi en plus ? Ou en moins ? Dis-moi en commentaire ! PS : je détaille tout sur le blog demain à 10h #voyageleger #backpacktrip #sacados #packingtips #voyagerleger #minimaltravel #1semaine1sac #voyage #travelhacks #travelbackpack #travelessentials #packinglist #slowtravel #budgettravel #travelgirl ♬ Cool Kids (our sped up version) - Echosmith

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire